Freude gibt
Kraft

Formen

Die Abfolge von mehreren Bewegungen, die fließend mit einander verbunden sind, nennt man Form.
Ausdauer
Die 19-er Form
Diese 19 Bewegungen umfassende Form kann man in mehreren Workshops erlernen. Sie eignet sich zum Kennenlernen des Taijiquan.
Die Traditionelle Form
Die 75 Bewegungen der Laojia 1 (Yilu) benötigt einen längeren Zeitraum.
pdf - die 75 Bewegungen
Durch kontinuierliches Training erschließt sich die Schönheit dieser Form.
"Alles fließt" - frische Energie durchströmt unseren Körper, verbraucht sich, wird abgegeben und erneuert sich. Und ein neuer Zyklus entsteht. Das ist gemeint mit: alles ist im Wandel.
YouTube: 19-er Form
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YouTube: Laojia 1
Bewegung Nr. 24: "Die Hand verdeckt Arm und Faust" (nach "mit dem Rücken schnell ausweichen")
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