Taiji gibt
Freude
Freude
Unter dem ganzheitlichen Aspekt betrachtet fördern Qigong & Taiji Achtsamkeit für sich und Andere.
Qigong &Taijiquan haben ein breites Spektrum an Übungen. Die Bewegungskunst entwickelte sich aus einer reinen Kampfkunst, die vom Qigong mit ihren Einzelübungen nicht zu trennen ist.
- Physisch können sich Verspannungen allmählich auflösen,
- Stress baut sich ab,
- insbesondere der Nacken- und Schulterbereich wird durchlässiger.
- Hüfte und Rücken werden entlastet,
- der Stoffwechsel wird angeregt und die Fitness verbessert sich.
Qigong &Taijiquan haben ein breites Spektrum an Übungen. Die Bewegungskunst entwickelte sich aus einer reinen Kampfkunst, die vom Qigong mit ihren Einzelübungen nicht zu trennen ist.
Der Chen-Stil bietet auch schnelle dynamische Techniken, auf die wieder langsame fließende folgen.
Ganz beim Wechselspiel von YIN & YANG - dem inneren und äußeren Energiewechsel zu sein - so beginnt oder endet ein schöner Tag.
(C) Regina Sander, Hamburg 2015 ff.
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